Unter diesem Motto fand am im Josefsaal Renchen eine Veranstaltung anlässlich des Welttags der seelischen Gesundheit statt. Organisiert wurde diese vom Gemeindepsychiatrischen Verbund Acher-Renchtal (bestehend aus den Einrichtungen Alitera, Caritasverband Acher-Renchtal, Landratsamt Ortenaukreis, Lebenshilfe der Region Baden-Baden, Bühl, Achern, MEDIAN Achertalklinik, Mediclin Klinik an der Lindenhöhe, Reha Offenburg). Die Vortragenden Dr. Gunnar Panskus, psychiatrischer Oberarzt der Mediclin, Klinik an der Lindenhöhe, und Dipl.-Psych. Monique Breithaupt-Peters
widmeten sich dieser Thematik mit unterschiedlichen und dennoch ergänzenden Ansätzen.
Der zentrale Gedanke war es, die eigene, oft negative Sichtweise zu den Themen Krise und Stress zu hinterfragen. Konsens war: Wenn wir Krisen und Stress als Herausforderung sehen und so benennen, bleiben wir deutlich handlungsfähiger. An Beispielen aus dem Alltag, die auch zum Schmunzeln anregten, wurde dargestellt, dass Stress – in der richtigen Dosis – Energie mobilisieren kann und dass wir Stress auch brauchen, um Dinge anzugehen. So wird er zu positiver Energie, die zum Wachstum genutzt werden kann. Ebenso hilfreich waren Anregungen, wie es gut gelingen kann, den Stress- oder Energiepegel wieder in die eigene Balance zu bringen, wie z. B. mit Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen. Deshalb war sich das zahlreich erschienene Publikum einig- es war ein sehr anregender Abend.